Obesidade e sedentarismo: fatores de risco para diversas doenças

Com  as  transformações  ocorridas  no  estilo  de  vida da população, houve aumento na incidência de doenças, principalmente as de ordem cardiovascular.  Essas  modificações  são  derivadas 
de mudanças nos hábitos alimentares e da falta de atividade física, influenciados pela disponibilidade de alimentos com alto valor energético  e pelo aumento do sedentarismo.

A  obesidade  é  causa  de muitos males para a saúde, entre eles:

•   incapacidade  funcional,  de  redução  da  qualidade  de  vida,   redução  da  expectativa  de  vida  e  aumento  da  mortalidade.  
• Condições  crônicas,  como:  doença   renal,  osteoartrose,  câncer,  DM2,  apneia  do  sono,  doença  hepática  gordurosa  não  alcoólica ,  hipertensão HAS  e,  mais  importante,  doenças cardiovasculares,  estão  diretamente  relacionadas  com  incapacidade  funcional   e   com   a   obesidade. 
• Muitos estudos  epidemiológicos têm confirmado que a perda de peso leva à melhora dessas doenças, reduzindo  os fatores de risco e a mortalidade.

Além  das  doenças  acima,  uma  série  de  outras  doenças,  que  podem  acometer  qualquer 
órgão  ou  sistema,  foi  reconhecida  como  associada  ao  aumento  de  peso.  Podem  ser  citadas:

•   a doença  do  refluxo  gastroesofágico,  a  asma  brônquica,  insuficiência  renal  crônica,  infertilidade  masculina  e  feminina,  disfunção  erétil,  síndrome  dos  ovários  policísticos,  veias  varicosas  e  doença  hemorroidária,  hipertensão  intracraniana  idiopática  (pseudotumor  cerebri),  disfunção  cognitiva e demência.

*A prevalência dos fatores de risco varia de acordo  com  as  características  genéticas  e  ambientais  da  população,  principalmente  dos  hábitos   de vida decorrentes da alimentação, da prática  regular de atividade física, entre  outros. 

O Índice de Massa Corporal (IMC), e a circunferência da cintura (CC) são medidas antropométricas que podem ser utilizadas com o objetivo de  verificar sobrepeso e obesidade.

Nas  últimas  décadas  a  obesidade  passou  a  ser um dos maiores problemas de saúde da humanidade, sendo que sua prevalência está crescendo  em  todo  o  mundo.  O  excesso  de  peso  tem  aumentado de forma gradativa em todas as faixas etárias, desde a infância até a idade adulta.




Apesar  de  vários  estudos  e  programas  governamentais  alertarem  quanto  à  necessidade  da 
prática de exercícios físicos e uma alimentação adequada na busca por uma melhor qualidade  de vida das pessoas, vários estudos ainda apontam  prevalências  consideráveis  de  sedentarismo  e  excesso  de  peso  corporal  entre  a  população,  fato  este  que  pode  ser  atribuído  ao  atual   ritmo de vida das pessoas, como:

•  avanço da tecnologia, estudos, ritmo de trabalho, maior oferta  e  consumo  de  produtos  de  alto  valor  energético;  e  menor  tempo  à  prática  de  atividades   físicas, lazer e alimentação saudável.

A obesidade e o sedentarismo são considerados os  principais  fatores  de  risco  para  o  desenvolvimento  de  doenças  cardiovascular,  pois  apresentam as maiores prevalências na população e  estão associados a diversas doenças.

Assim fica  evidente a importância de programas de intervenção  alimentar  e  de  exercícios  físicos,  a  fim   de  amenizar  e  contornar  os  malefícios  provocados  por  estilos  de  vida  pouco  saudáveis.  Isto   se  torna  ainda  mais  preocupante,  quando  observadas  em  indivíduos  jovens  e  adultos,  uma   vez  que  ainda  na  juventude  é  que  o  indivíduo   adquiri  vários  hábitos  de  vida  que  tendem  a   permanecer durante toda a vida. Reduzir calorias, praticar exercícios e mudar comportamento são agentes do sucesso para perda de peso saudável.

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